Лечение стрессов и нервных заболеваний
Автор: Юлия Савельева
Жанр: Здоровье
Любой из нас в настоящее время сталкивается со стрессом, который негативно сказывается на нашем здоровье и благополучии. Но почему ждать, пока нас постигнет эта неприятность? Разве не лучше предпринять меры заранее и самостоятельно позаботиться о профилактике стресса? Именно с этой целью создана эта книга.
В ней открыто рассматриваются моменты нашей повседневной жизни, которые обычно недооцениваются и игнорируются людьми. Внимание уделено таким аспектам, как организация режима дня, правильное питание и научные методы контроля своих эмоций.
Одинаково полезна эта книга как для широкого круга читателей, так и для профессионалов в области здоровья и психологии. Здесь представлены проверенные и передовые стратегии, которые помогут вам укрепить ваше физическое и эмоциональное благополучие. Автор делится своими знаниями и опытом, позволяя вам взять инициативу в свои руки и стать главным хозяином своей жизни.
Скачать fb2 Лечение стрессов и нервных заболеваний
Другие книги автора Юлия Савельева
- Здоровье женщины - Юлия Савельева
- Лечение диабета - Юлия Савельева
- Лечение болезней почек - Юлия Савельева
- Ревматизм, радикулит, остеохондроз - Юлия Савельева
- Лечение молоком и молочными продуктами - Юлия Савельева
- Лечение болезней печени - Юлия Савельева
- Лечение болезней ног - Юлия Савельева
- Лечение алоэ - Юлия Савельева
Похожие книги
- Поговорим о трудном пути к детям. От отчаяния к чуду рождения - Полина Лист
- Медицина. Названия органов, заболеваний и врачей на турецком языке. - Татьяна Вита
- Болезнь Бехтерева. Ремиссия - Андрей Ветер
- Новый эффективный прикладной инструмент для мировой курортологии - Антон Станиславович Кудрин, Виталий Андреевич Тарасов
- Окислительный стресс и борьба с ним - Маргарита Акулич
- Аллерген-специфическая иммунотерапия у детей (на правах руководства). Согласительный документ Ассоциации детских аллергологов и иммунологов России - А. А. Чебуркин, Т. С. Лепешкова
- Новогодний и Рождественский праздничный стол - Ирина Константинова
- Праздники в детском саду - Светлана Хворостухина
- The Earth for savages - Anika Verber
- Переписанная история. Сад Роз. I часть - Наталия Карти