Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
Автор: Л. Захарова
В поисках здорового образа жизни и стройной фигуры, люди всегда стремятся составить правильное питание, исключая из рациона калорийные и вредные перекусы. Диетологи утверждают, что оптимальным содержанием калорий в завтраках, обедах и ужинах является не более 300 ккал. Книга предлагает реальные и проверенные рецепты диетических блюд, которые можно использовать во время основных приемов пищи. Автор также дает полезные советы и рекомендации, чтобы помочь читателю составить свое собственное диетическое меню. Отличительной особенностью этой книги является разнообразие предложенных рецептов, которые помогут в сохранении фигуры и достижении здорового образа жизни, не заводящего в тупик. Вместо сладких и жирных перекусов, книга предлагает подходящие альтернативы, которые не только удовлетворят ваш аппетит, но и помогут достичь ваших целей по уменьшению веса или поддержанию текущего веса. Опираясь на проверенные принципы диетологии, данная книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится к здоровому и сбалансированному питанию.
Скачать fb2 Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
Похожие книги
- Сезонное тирамису: 16 рецептов на каждый месяц года - Романова Виктория
- Ароматный хлеб с добавками - Романова Виктория
- Детское меню в воке: 25 рецептов, которые понравятся всей семье - Романова Виктория
- Пряные запеченные овощи: Вкусы мира - Романова Виктория
- Запеченные овощи для пикника и барбекю - Романова Виктория
- Запеченные овощи для детей: 25 рецептов, которые понравятся маленьким привередам - Романова Виктория
- Капитан Дюк - Александр Грин
- Ночью и днем - Александр Грин
- Что там за горизонтом. Для самых маленьких и не очень - Ираида Красильникова
- Как помолодеть на 15 лет и избавиться от 72% болезней - Николай Долинов