Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
Автор: Л. Захарова
В поисках здорового образа жизни и стройной фигуры, люди всегда стремятся составить правильное питание, исключая из рациона калорийные и вредные перекусы. Диетологи утверждают, что оптимальным содержанием калорий в завтраках, обедах и ужинах является не более 300 ккал. Книга предлагает реальные и проверенные рецепты диетических блюд, которые можно использовать во время основных приемов пищи. Автор также дает полезные советы и рекомендации, чтобы помочь читателю составить свое собственное диетическое меню. Отличительной особенностью этой книги является разнообразие предложенных рецептов, которые помогут в сохранении фигуры и достижении здорового образа жизни, не заводящего в тупик. Вместо сладких и жирных перекусов, книга предлагает подходящие альтернативы, которые не только удовлетворят ваш аппетит, но и помогут достичь ваших целей по уменьшению веса или поддержанию текущего веса. Опираясь на проверенные принципы диетологии, данная книга станет незаменимым руководством для тех, кто стремится к здоровому и сбалансированному питанию.
Скачать fb2 Голодная девушка. 300 и ниже 300. Завтраки, обеды и ужины
Похожие книги
- Лучшие рецепты. Пицца с мясом - Сергей Кашин
- Как накормить чемпиона - Майя Гельфанд
- Вкусно, просто, по-домашнему. Рецепты в стихах - Лариса Чистилина
- Самые здоровые дети в мире живут в Японии - Наоми Морияма, Уильям Дойл
- Готовим для детей - Сборник
- Лайфхак с едой - Поль Мековский
- Капитан Дюк - Александр Грин
- Ночью и днем - Александр Грин
- В двадцать лет мы украли корову - Ульяна Киршина
- Волшебная паутинка - Саж Пуассон