СПОСОБный бросить

**Аннотация к книге «Как я бросил курить: история борьбы с никотиновой зависимостью»** Если вы держите в руках эту книгу, значит, вы один из тех, кто решился на трудный, но благородный путь избавления от никотиновой зависимости. Автор, долгожитель сигарет с двадцатипятилетним стажем, делится искренним и личным опытом борьбы с тенями прошлого, полной неудач и достижений. От школьных споров о том, кто дольше выдержит без сигарет, до многократных попыток с никотиновыми жвачками и таблетками — эта книга не просто сборник советов, а настоящая хроника борьбы, преодоления и самооткрытия. Читатель узнает, как простые леденцы стали началом пути к свободе, и как непредсказуемый фактор «легкой затяжки» на рыбалке мог разрушить все наработанные успехи. В этой книге вы найдете не только подробности борьбы с физической зависимостью, но и глубокие размышления о психологии тревоги и стресса, возникающих в процессе отказа от курения. Автор делится методами, которые помогли ему справиться с никотиновой ломкой и направить силы на позитивные моменты жизни. Не ждите уловок и легких решений, ведь путь к свободе от никотина требует силы воли и готовности справиться с собственными демонами. Эта история вдохновит вас, покажет, что вы не одиноки в своей борьбе, и даст вам надежду на то, что свобода от курения действительно возможна. Прочитайте и найдите свой способ победить зависимость!