Трансжиры: Тихие убийцы на вашей тарелке и как их избежать

В книге "Трансжиры: Невидимые угрозы на вашем столе и как с ними бороться" доступным языком раскрываются опасности, связанные с трансжирами, которые подстерегают нас в привычной пище. Автор погружает читателя в мир пищевых добавок, объясняя, как трансжиры проникают в продукты и почему их регулярное потребление способно вызывать серьезные заболевания, включая болезни сердца и метаболические расстройства. В этом издании вы найдете не только информацию о том, в каких продуктах скрываются эти опасные жиры, но и практические рекомендации по их исключению из рациона. Книга предлагает полезные советы по переходу на более здоровое питание, множество замечательных рецептов, которые помогут насытить ваш стол, и акцентирует внимание на важности активного образа жизни для поддержания здоровья. Это издание станет незаменимым помощником для всех, кто стремится делать информированный выбор и защитить себя и своих близких от скрытых рисков, связанных с нерациональным питанием. Сделайте первый шаг к более здоровой жизни с этой увлекательной и познавательной книгой!