15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих
Автор: Ольга Шершнева
Жанр: Другие справочники, Здоровье
В мире, где стресс и повседневные заботы становятся неотъемлемой частью жизни, йога предлагает уникальное решение, способное изменить не только тело, но и дух. Эта книга — ваш надежный гид в мир практических асан, предназначенных как для новичков, так и для тех, кто уже знаком с йогой. В ней вы найдете подробные описания 15 основных позиций, каждая из которых открывает двери к здоровью и гармонии.
Автор делится своими знаниями о том, какие именно изменения могут произойти в организме благодаря регулярной практике — от улучшения физического состояния до достижения психического равновесия. Данная работа станет настольной для всех, кто стремится не только улучшить качество своей жизни, но и сделать этот процесс доступным для своих близких. Погрузитесь в удивительный мир йоги вместе с этой книгой и дайте себе шанс на долголетие и благополучие.
Скачать fb2 15 асан, меняющих жизнь. Для начинающих
Похожие книги
- Удмуртская Республика. Путеводитель сталкера - Борис Шабрин
- Белгородская область. Аномальная зона - Борис Шабрин
- Владимирская область. Аномальная зона - Борис Шабрин
- Кировская область. Аномальная зона - Борис Шабрин
- Луганская Народная Республика. Аномальная зона - Борис Шабрин
- Тамбовская область. Аномальная зона - Борис Шабрин
- Город Сириус - Георгий Смирнов
- Учимся всю жизнь - Иосиф Фейгенберг
- Билет в реальность - Алексей Ломов
- Travelers English - Anthony Anyanwu