Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь
Автор: Ник Бэйлор
Жанр: Личная эффективность, О психологии популярно, Зарубежная публицистика
В современном обществе, где каждый день пронизан цифровыми уведомлениями и бесконечным потоком информации, многим из нас становится сложно найти себя в этом шуме. Новая книга предлагает глубокий анализ того, как постоянное взаимодействие с технологиями влияет на наше внутреннее состояние, эмоциональное здоровье и уровень продуктивности. Вы откроете для себя неожиданные механизмы, с помощью которых гаджеты отнимают у нас время и ресурсы, что в итоге ведет к росту стресса и усталости.
Эта книга не только исследует негативные аспекты цифровой эпохи, но и предлагает практические рекомендации для восстановления контроля над своим временем и вниманием. Приготовьтесь отправиться на важное путешествие к эмоциональному исцелению и личностному развитию, где с помощью простых и эффективных стратегий вы сможете вернуть гармонию в свою жизнь. В мире, полном отвлекающих факторов, вы научитесь находить настоящий смысл и радость в настоящем моменте.
Скачать fb2 Цифровой детокс. Как гаджеты забирают вашу жизнь
Другие книги автора Ник Бэйлор
- Секрет позитивного мышления. Психология счастья - Ник Бэйлор
Похожие книги
- Если запахло жареным. Истории о еде, феминизме и гневе. Кратко. Джеральдина ДеРуитер - Культур-Мультур
- Клиенты на всю жизнь. Кратко. Карл Сьюэлл, Пол Браун - Культур-Мультур
- Как экономика объясняет мир. Кратко. Эндрю Лей - Культур-Мультур
- Креативность как образ жизни. Кратко. Рик Рубин - Культур-Мультур
- Энергия успеха: Как развить личную эффективность - Артем Демиденко
- Игра трейдера. Исповедь. Кратко. Гэри Стивенсон - Культур-Мультур
- Крутой поворот судьбы - Елена Галимова
- Моя Вселенная сказок. Сборник самоисполняющихся сказок - Елена Плевако
- Приключения на Чёрном море - Александр Путимцев
- Возвращение древних Богов - Александр Левшин