Все о стрессе за 15 минут
Автор: Сергей Шоркин
Жанр: О психологии популярно, Состояния и явления психики, Здоровье
В этой увлекательной книге исследуется природа стресса как незаметного, но мощного фактора, влияющего на наше здоровье. Автор делится своими знаниями о том, как стресс проникает в повседневную жизнь и влияет на разных уровнях — от физических до эмоциональных. Вы найдете множество практических рекомендаций, которые помогут вам не только распознать причины стресса, но и научиться эффективно управлять им. Эта книга станет для вас надежным помощником на пути к гармонии и внутреннему спокойствию, а также позволят сделать сознательный выбор между тревогой и спокойствием. Позаботьтесь о своем благополучии и узнайте, как уменьшить негативное воздействие стресса на вашу жизнь!
Скачать fb2 Все о стрессе за 15 минут
Похожие книги
- Поменяй отражение в зеркале - Мария Артемьева
- От гусеницы к бабочке. Как выйти из кокона и обрести крылья - Анжела Щекодина
- Мир на вершине башни - Ксения Толкачева
- Жало змеи - Кеня Магнитная
- Время – деньги. Используйте время там, где оно даст наилучшие для вас результаты - Марина Коноваленко
- Куда приводят уроки души: как изменить свою жизнь с помощью духовной психологии - Надежда Мечта
- 5 секретов не кричащей мамы - Елена Бурьевая
- Спасти планету. Пьеса-сценарий - Олег Ёлшин
- Хранители Радуги - Роман Мэй
- Путь Хыкки - Роман Мэй