Тараканы в голове и практический самокоучинг

В этой книге вы найдете мощный инструмент для избавления от негативных мыслей и фобий, которые мешают вам жить полной жизнью. Автор делится методами самопомощи, которые помогут вам справиться с такими распространенными проблемами, как синдром самозванца или стремление контролировать каждую деталь. Вы научитесь не только erkennen свои внутренние ограничения, но и активно работать над их преодолением. Избежать зависимости от внешней помощи и консалтинговых компаний можно с помощью практических упражнений и советов, изложенных в доступном формате. Каждая глава предлагает вам пошаговый подход к решению личных психологических барьеров, позволяя не просто понять свои страхи, но и научиться контролировать их. Откройте для себя новый взгляд на проблемы прошлого и формируйте здоровую самооценку, чтобы быстрее достигать желаемых целей. Это не просто книга — это ваш личный путеводитель к свободе от ментальных нагрузок и гармонии с собой.