Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Книга "Освободись от ОКР: руководство к свободной жизни" – это исследование, направленное на помощь людям, страдающим от обсессивно-компульсивного расстройства. Автор предлагает читателям уникальные методики, основанные на современных подходах к терапии. В книге вы найдете не только теоретическую информацию, но и практические советы, как освободиться от оков ОКР и начать жить полноценной жизнью. Знакомство с книгой поможет вам научиться нарушать правила, установленные вашим расстройством, и восстановить контроль над своей жизнью. Автор сравнивает свои методики с упражнениями айкидо, где противник становится вашим учителем, и вы используете его энергию в свою пользу. Вам больше не нужно быть одинокими в борьбе с ОКР, книга подскажет вам путь к освобождению. Ким Роквелл-Эванс предлагает вам погрузиться в мир свободы и самопознания, научиться принимать и ответственность за свою жизнь. Забудьте о правилах, которые вам навязывает ваше расстройство, и откройте новые горизонты, где счастье и свобода станут вашими постоянными спутниками.