Поразительная память. Тайны, секреты, факты. Руководство для улучшения работы мозга

"Мозговая гимнастика: как сохранить ясность ума и улучшить память" - книга, которую написал знаменитый нейропсихолог и автор множества книг о мозге Ричард Рестак. В этой книге он делится своим опытом и знаниями о том, как ухаживать за своим мозгом в любом возрасте. Автор изучает важность упражнений, правильного питания и сна для сохранения памяти и ясности ума. Он утверждает, что забота о мозге не имеет возрастных ограничений и может быть полезна как молодым, так и пожилым людям. Книга содержит множество интересных фактов о функционировании памяти, связи между разумом, телом и эмоциями, а также о том, какие техники помогут сохранить когнитивные функции на протяжении всей жизни. Читатели узнают, как формируются воспоминания и как правильно управлять своей памятью. "Мозговая гимнастика" - это не просто книга, это гид по улучшению памяти и ясности ума, который будет полезен каждому, кто хочет сохранить свои когнитивные способности до старости.