Что можно есть
Автор: Светлана Воробьева
Жанр: Здоровое и правильное питание
"Путь к здоровью и гармонии: основы правильного питания и спорта" - это увлекательное путешествие в мир здорового образа жизни. Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках, которые только временно помогают сбросить лишний вес. Врач-эндокринолог, автор этой книги, предлагает простые и понятные рекомендации по питанию, которые помогут вам не только похудеть, но и поддерживать свое здоровье на высоком уровне.
Книга не только расскажет вам, как правильно питаться, но и объяснит химические процессы, происходящие в вашем организме при употреблении различных продуктов. Вы узнаете об инсулине, инсулинорезистентности и других важных вещах, которые помогут вам лучше понять, как работает ваш организм.
Эта книга будет полезна не только тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, но и людям с предиабетом, сахарным диабетом 2 типа, женщинам с поликистозом яичников и во время менопаузы. Не забывайте, что перед изменением рациона питания всегда стоит проконсультироваться с врачом."
Скачать fb2 Что можно есть
Похожие книги
- Всего лишь сметана - Виктор Дьяков
- Вегетарианство. Религии, наука и бизнес - Сергей Красильников
- Похудеть легко - Анна Вощенко
- Биохакинг. Здоровье и развитие ребенка. Исследования, анализы, нормы, дефициты. Воркбук - Анна Читанава
- Еда без мракобесия. Съедобный научпоп - Елена Семиколенных
- Курс похудения. Метод звезд - Ольга Асяинова
- Святая Екатерина. Роман. Часть третья - Виктор Фёдоров
- Жестокие игры босса - Лили Рокс
- Обмануть депрессию - Александр Деревяшкин
- Попробуй обмани - Варвара Вьен