Что можно есть
Автор: Светлана Воробьева
Жанр: Здоровое и правильное питание
"Путь к здоровью и гармонии: основы правильного питания и спорта" - это увлекательное путешествие в мир здорового образа жизни. Забудьте о строгих диетах и изнурительных тренировках, которые только временно помогают сбросить лишний вес. Врач-эндокринолог, автор этой книги, предлагает простые и понятные рекомендации по питанию, которые помогут вам не только похудеть, но и поддерживать свое здоровье на высоком уровне.
Книга не только расскажет вам, как правильно питаться, но и объяснит химические процессы, происходящие в вашем организме при употреблении различных продуктов. Вы узнаете об инсулине, инсулинорезистентности и других важных вещах, которые помогут вам лучше понять, как работает ваш организм.
Эта книга будет полезна не только тем, кто хочет избавиться от лишнего веса, но и людям с предиабетом, сахарным диабетом 2 типа, женщинам с поликистозом яичников и во время менопаузы. Не забывайте, что перед изменением рациона питания всегда стоит проконсультироваться с врачом."
Скачать fb2 Что можно есть
Похожие книги
- Европейское исследование: БАДы, витамины, ГМО, биопродукты. Как сделать правильный шаг к здоровому долголетию - Аркадий Эйзлер
- Вегетарианство. Религии, наука и бизнес - Сергей Красильников
- Живое Питание, первый шаг к вечной жизни - Сергей Бикинеев
- Будьте здоровы - Светлана Воронова
- Что скрывают фрукты? - Ната Грин
- Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований - Куликов Кирилл
- Святая Екатерина. Роман. Часть третья - Виктор Фёдоров
- Жестокие игры босса - Лили Рокс
- Кофе, дети, йога: пособие по выживанию для занятых мам - Элина Лиская
- Огненное море - Вероника Павлова