Особенности построения тренировочного процесса юных лыжниц в подготовительном периоде

В новой книге "Интегральный подход к физической подготовке лыжников - гонщиков" автор представляет совершенно новый подход к спортивной тренировке. Он рассматривает не только развитие скоростных качеств спортсменов, но и значимость разносторонней подготовленности в спорте. Автор аргументирует необходимость применения высокоинтенсивных нагрузок в тренировочном процессе, совмещая их с аэробной работой для достижения высоких результатов. Эта книга станет полезным руководством для тренеров и спортсменов, желающих достичь новых высот в своей спортивной карьере.