МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Автор: Дейдре Фэй
Жанр: Психологические тренинги, Психотерапия, О психологии популярно, Зарубежная психология
Книга "Исцеление через тело: как избавиться от психологических травм без психолога" от автора Дейдре Фэй предлагает новый подход к решению проблем, связанных с негативными эмоциями и психологическими травмами. Автор объединил открытия нейробиологии с мудростью древних учений Востока, чтобы помочь читателям на пути к исцелению.
Книга дает практические советы и элементарные упражнения, которые позволят избавиться от стресса, тревоги, страха и других негативных эмоций. Основа релаксационных техник автора - работа с телом, которое помнит все что с нами происходило, даже если мы уже забыли об этом.
Через понимание того, как тело и ум взаимосвязаны, читатели смогут найти путь к исцелению и самообладанию без постоянного обращения к специалистам. Эта книга - инструмент для тех, кто хочет изменить свою жизнь и обрести внутренний покой, используя силу своего собственного тела.
Скачать fb2 МОЕ ТЕЛО – МОЙ ДОМ. Телесная осознанность для исцеления травм и работы с разрушающими эмоциями
Похожие книги
- Собрать по кусочкам. Книга для тех, кто запутался, устал, перегорел - Марта Бек
- Невидимые шрамы. Как распознать психологическое насилие и выйти из разрушающих отношений - Шеннон Томас
- И все-таки она плоская! Удивительная наука о том как меняются убеждения, верования и мнения - Дэвид Макрейни
- Больше никаких ссор. 20 минут в неделю для отношений, о которых вы всегда мечтали - Алисия Муньос
- Сборник статей о саморазвитии - Рудра Шторм
- Процесс идет - Оксана Тимофеева
- Free Цель - Диана Янковец
- Диалоги о мужчинах - Татьяна Роз
- Тренинг по продажам - Александр Заборских
- Терапия письмом: как использовать послания для улучшения отношений с собой и другими - Анжела Щекодина
- Кроме любви твоей. Любовь, пережившая 90-е - Ольга Типайлова
- Женский портрет. Портфолио-1 - Татьяна Олива Моралес
- Колдун - Андрей Иванов
- Жизнь в приключениях и тайнах - Сергей Тарасов