
Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Автор: Анна Зробим
Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие / личностный рост, О психологии популярно
В новой книге "Искусство Расслабления" автор Анна Зробим ведет читателей в путешествие к самому важному навыку нашего времени - умению отдыхать. С помощью ее психологических инструментов читатели смогут осознать, как изменить свое мышление и избавиться от постоянного потока мыслей, научившись просто ничего не делать. А главное, делать это без груза сомнений и угрызений совести.
Автор, тренер по самокоучингу, открывает мир новых возможностей и показывает, что отдых - это не приговор, а важная составляющая жизни. В книге нет места скучным и академическим тонам. Записки Анны Зробим полны юмора, заботы и мудрых советов. Она познакомит вас с истиной о том, почему мы стесняемся отдыхать и как найти баланс с нашими телами, научившись слушать их сигналы.
"Искусство Расслабления" также предлагает практические советы о местах и людях, где можно получить глубокий и долгожданный отдых. А еще, вы узнаете о том, как укрепить свой иммунитет, снизить уровень стресса и тревоги, и наполнить свою жизнь гормонами счастья. Эта книга станет вашим проводником в мир безмятежности и гармонии, где каждый отдых будет источником новой энергии и вдохновения.
Скачать fb2 Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести
Другие книги автора Анна Зробим
- Зоопарк в твоей голове 2.0. Еще 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить - Анна Зробим, Сона Лэнд
Похожие книги
- Планируй, но не закапывайся: Тактический тайм-менеджмент без боли - Артем Демиденко
- Точка силы. Как найти свой главный талант - Андрей Миллиардов
- Долгосрочная продуктивность: Как выстроить стратегию управления временем - Артем Демиденко
- Энергия для успеха. Как сохранять силы и быть продуктивным - Андрей Миллиардов
- Команда супергероев: Гайд по управлению талантами - Артем Демиденко
- Живи, а не работай: Тайм-менеджмент для руководителей - Артем Демиденко
- Умышленная блокировка - Елена Стриж
- Легенда о настоящей силе - Елена Филиппова
- Ренэйт. Душа для проклятого - Людмила Закалюжная
- Под диктовку Сатаны - Илья Котов