Сила, скорость и выносливость. Как достичь успеха в велоспорте и повысить качество жизни

Книга "На пути к совершенству: тренировка велосипедистов" представляет собой уникальное пособие, созданное двумя передовыми специалистами Филом Бёртом и Мартином Эвансом. Авторы – известные тренеры, которые сотрудничали с лидерами мирового велоспорта, включая национальную сборную Великобритании. С помощью этой книги вы сможете воспользоваться их богатым опытом и глубокими знаниями для достижения невероятных результатов. Уникальная методика, предложенная в этой книге, подходит для любого велосипедиста, начиная от новичков и заканчивая опытными спортсменами, стремящимися к превосходству над конкурентами. Вам не понадобится дорогостоящее оборудование, и большинство упражнений можно выполнять дома, не посещая спортзал. Книга содержит подробные объяснения и иллюстрации, помогающие освоить эффективные упражнения, адаптированные именно под ваши потребности. Этот гид поможет вам не только стать более сильным, быстрым и выносливым велосипедистом, но и разовьет вашу физическую подготовку, которая послужит надежной основой как для тренировок, так и для ежедневной жизни. Вы сможете достичь широкого спектра физического прогресса, благодаря правильной и регулярной практике этих упражнений. Книга "На пути к совершенству: тренировка велосипедистов" – то, что станет незаменимым инструментом для достижения ваших целей в велоспорте и поможет вам оставаться на вершине долгие годы. Книга доступна в формате PDF A4, сохраняющем верстку и оформление издательского макета.