Я ненавижу бег, и у вас тоже получится. Как начать бегать, как не бросить и как придать смысл этой иррациональной страсти

В книге Брендана Леонарда вы найдете ответы на вопросы, которые возникают, когда речь заходит о беге. Автор, основываясь на собственном опыте, поделится с вами тем, как ненависть в моменты начала тренировок может превратиться в искреннюю любовь к этому занятию. Он размышляет над тем, как сопротивление, боль и дискомфорт превращаются в удовлетворение и эйфорию, в то время как вы бежите по дорожкам и тропинкам. Книга показывает, как преодолеть все препятствия, которые мешают вам начать бегать. Она рассматривает недостаток времени, изменчивую погоду, непредвиденные преграды на вашем пути и самых внутренних врагов – сомнения и лень. Автор внушает читателям уверенность в том, что они способны преодолеть любые расстояния, которые только пожелают. Книга открывает свои страницы для всех, кто хочет начать бегать и получать радость и наслаждение от этого увлекательного занятия. Она обнадеживает тех, кто еще не решился встать с постели и выйти на улицу, показывая, что для счастья достаточно лишь надеть спортивный костюм и обувь, и вот уже вы готовы покорять дороги и преодолевать свои собственные границы.