Все для превращения тушки в фигурку

Книга, которую вы держите в руках, это настоящий путеводитель по миру похудения. Но не встречайтесь с ней на пути книйного магазина - она будет утомительно проповедовать перед вами несколько бесконечных палок забора питания и занятий физическими упражнениями. Эта книга - это скорее интеллектуальный союз похудения и искусства. В ней, как в настоящем художественном произведении, автор дарит вам уникальную возможность окунуться в мир сообразительных мыслей, надежд и достижений. Смело считайте ее гибкой напарницей в вашем путешествии к стройной фигуре. Ваш автор - ты же и сам себе помощник в этом приключении. Она не назовет вам строгих правил или строгих инструкций, потому что только вы знаете, что правильно для вас. Она сделает для вас то, что она сделала для себя, она расскажет вам о своих жизенных путях, своих экспериментах и ошибках, которые привели ее к успеху. Автор данной книги не заложница жесткого меню или тренировочного порядка, она вдохновит вас, поможет вам изменить свое мышление и не опасаться неудач. Вместе с ней вы начнете вести диалог и постепенно построите свой план действий. И самое главное, она даст вам инструменты, чтобы превратить ваш неуклюжий силуэт в стройную и элегантную фигуру. Вы узнаете, как думать правильно, как питаться правильно, какие упражнения наиболее эффективны, и даже получите таблицы калорийности продуктов. Вас ждет не только путешествие по рецептам, но и веселые и неожиданные истории, читаемые на одном дыхании.