Саммари книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь»

Почувствовали ли вы, что источником вашей неуверенности и отсутствия радости в жизни является тот факт, что неудачи и несчастья легко выбивают вас из колеи? Если да, то вы не одиноки в этом. Мартин Селигман, выдающийся американский психолог, раскрыл синдром выученной беспомощности и в своей книге дает ответы на вопросы, которые могут изменить вашу жизнь. Он является основоположником позитивной психологии и директором центра позитивной психологии Пенсильванского университета. Он полагает, что пессимизм и беспомощность имеют свое происхождение, и именно об этом рассказывает в своих книгах. Его работы стали настоящим проводником для тех, кто стремится избавиться от своих негативных убеждений и обрести счастливую и уверенную жизнь. Книга полна важных идей и практических советов, которые помогут вам понять, почему вы часто упускаете радость от жизни и как справиться с этими негативными чувствами. Она станет вашим надежным путеводителем в мире позитивной психологии и поможет открыть для вас новые пути к уверенности и оптимизму. Найдите время, чтобы прочесть это краткое изложение книги Мартина Селигмана, которое займет всего 30-40 минут вашего времени. Поверьте, это будет лучшая инвестиция в себя и в ваше будущее.