Краткое содержание «Все из-за меня (но это не так). Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости»

Аннотация: Паутина стыда: как развить в себе устойчивость к чужой критике В книге "Паутина стыда" профессор Брене Браун исследует влияние чувства стыда на психическое здоровье и показывает, как его устойчивость к нему. Она основывается на исследовании историй женщин разной культурной и социальной принадлежности и демонстрирует, что мы в основном стыдимся одних и тех же вещей. Браун предлагает способы преодоления стыда, развития эмпатии и устойчивости к критике. Книга также иллюстрирует, как стыд может быть использован как инструмент влияния, необходима ли связь между осуждением других и собственным стыдом, и как научиться выражать свои чувства. Автор убеждена, что каждый человек имеет шанс услышать поддержку и понимание окружающих.