Эндорфин-комплекс
Авторы: Александр Кожевников / Даша Кожевникова
Жанры: Спорт / фитнес
Аннотация: В этой книге вы найдете комплекс упражнений, который поможет вам поднять настроение и получить немного радости в хмурые осенние дни. Вы узнаете, как солнечные лучи влияют на уровень радости в нашем организме и как можно получить аналогичный эффект, даже если солнышко не выглядывает из-за облаков. Автор предлагает простые упражнения, которые займут всего 20 минут вашего времени, но способны улучшить ваше настроение и дать бодрости на целый день. Повторяя этот комплекс несколько раз в день, вы также сможете избавиться от лишних килограммов, подтянуть мышцы и легче решать свои ежедневные проблемы. Автор рекомендует начинать день с этих упражнений, но они доступны для выполнения в любое время суток.
Скачать fb2 Эндорфин-комплекс
Другие книги авторов Александр Кожевников, Даша Кожевникова
- Про время - Александр Кожевников
- Лучшие афоризмы всех времен и народов - Александр Кожевников
- Сказка о кооперативе - Александр Кожевников, Анна Кожевникова
Похожие книги
- Аквабалет. Водно-балетная гимнастика - Маргарита Панкова
- Книга-тренер: идеальное тело за 100 дней - Даниил Еремеев
- Фигуристка - Юлия Рушковская
- Бегом к Босфору. Я супер. Я спорт. Я суперспорт - Татьяна Окотруб
- До горний выси - Геннадий Белошапкин
- Сборные на чемпионатах мира по футболу. По состоянию на 2023 год - Эмиль Марков
- Стихи о вечном… - Рипсиме Петросян
- Диалог глухонемого со слепцом - Цви Найсберг
- Симферополь. Крым. Мистический путеводитель - Борис Шабрин
- Сковородино. Амурская область. Мистический путеводитель - Борис Шабрин