Преодоление суицидальных мыслей у подростков. Когнитивно-поведенческая терапия для уменьшения душевной боли, укрепления надежды и создания здоровых взаимоотношений

В самом открывающемся страницы этой книги авторы напоминают подросткам, что они не одиноки в своих борьбах с мыслями о самоубийстве и что есть надежда на помощь. Они призывают читателей не сдаваться и не оставаться в плену болезненных чувств и желания умереть. Авторы утверждают, что такие мысли не являются постоянными и что их можно преодолеть. И именно этому служит эта книга - она задумана как инструмент помощи и поддержки на пути преодоления суицидальных мыслей. Важно отметить, что эти мысли могут затронуть нас в любом возрасте и что думать о смерти не означает слабость или трусость. Чаще всего, это просто признак того, что нам очень больно или тяжело. Однако, независимо от сложностей, всегда есть выход - и книга нацелена на то, чтобы помочь нам найти этот выход. Основанная на доказательной когнитивно-поведенческой терапии, эта книга содержит множество упражнений, которые помогут читателю создать план безопасности для тех моментов, когда все кажется безнадежным, научат окружать себя поддержкой и помогут найти смысл и цель в жизни. Для того чтобы сделать чтение более увлекательным и интересным, авторы разработали специальные игривые и увлекательные задания, которые подходят именно для подростков. Авторы выражают свое восхищение и уважение к тем, кто посмел взяться за эту книгу, потому что это смелый и решительный шаг, который заслуживает особого уважения.