Мотивационное консультирование в области питания и фитнеса. Как помочь человеку решиться на качественные изменения образа жизни

Книга "Путь к здоровому образу жизни: Мотивационное консультирование для изменения питания и фитнеса" представляет принципиально новый подход к преодолению сложностей, связанных с изменением привычек питания и обретением здорового образа жизни. Авторы этой уникальной книги – Дон Клиффорд, врач и диетолог, и Лаура Кертис, мотивационный тренер – узнали об эффективности метода мотивационного консультирования (МК) в области питания и фитнеса. Теперь они готовы поделиться с читателями своими находками и методиками, которые помогут преодолеть инертность, эмоциональные барьеры и сомнения на пути к здоровому образу жизни. В этой книге вы найдете подробные сценарии мотивационного консультирования МК, которые помогут вам научиться эффективно разговаривать о питании, фитнесе, спорте и восприятии своего тела. Авторы разрабатывают идеально сбалансированные диеты и предлагают поддерживать нейтральное отношение к весу, основанное на парадигме "Здоровье в любом размере". Эта книга предлагает не только изменить свои привычки питания, но и сфокусироваться на важности осознанного питания и создания позитивного отношения к спорту и фитнесу. В качестве дополнительного бонуса, в формате PDF, вы получите издательский макет книги в стандартном формате A4. Начните преображение своего образа жизни уже сегодня и обретите здоровье и самоуверенность, которые заслуживаете.