Книга "Путь к здоровому образу жизни: Мотивационное консультирование для изменения питания и фитнеса" представляет принципиально новый подход к преодолению сложностей, связанных с изменением привычек питания и обретением здорового образа жизни. Авторы этой уникальной книги – Дон Клиффорд, врач и диетолог, и Лаура Кертис, мотивационный тренер – узнали об эффективности метода мотивационного консультирования (МК) в области питания и фитнеса. Теперь они готовы поделиться с читателями своими находками и методиками, которые помогут преодолеть инертность, эмоциональные барьеры и сомнения на пути к здоровому образу жизни.
В этой книге вы найдете подробные сценарии мотивационного консультирования МК, которые помогут вам научиться эффективно разговаривать о питании, фитнесе, спорте и восприятии своего тела.
