Жим штанги лежа. Силовая выносливость

"Мощность и сила владения железом" - это подробное руководство, разработанное опытным спортсменом и судьей международного класса Евгением Тульженко. В этой книге автор делится своими уникальными методиками тренировок по силовой подготовке, которые позволят повысить вашу выносливость и достичь новых высот в спорте. С использованием однослойной софт экипировки, Тульженко доказывает свою мастерскую подготовку в различных дисциплинах, таких как жим лежа на максимум, двоеборье и многоповторный жим. Он также является признанным Мастером Спорта в жимовом двоеборье по версии Федерации Жимового Двоеборья Россия и Мастером Спорта международного класса в жиме лежа в софт экипировке по версии Федерации WRPF. Однако, эта книга не только о титулах и достижениях Тульженко. Важнейшая часть книги - это его уникальный тренировочный план, который был опробован и усовершенствован автором. Читатели смогут открыть для себя эффективные упражнения и методы, которые помогут не только новичкам, но и профессионалам улучшить свои результаты. "Мощность и сила владения железом" - это не просто книга советов по тренировкам, но и набор незаменимых инструментов для достижения новых вершин в силовой подготовке. Однако, автор предупреждает, что при использовании этих методик могут быть медицинские противопоказания и рекомендует проконсультироваться со специалистом перед началом тренировок. Не упустите возможность обрести новые силы и достичь ваших спортивных целей с помощью этой уникальной книги от Евгения Тульженко. Вас ждут невероятные результаты и радикальное улучшение вашей физической подготовки.