Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут
Автор: Роман Валиулин
Жанр: Психологическая консультация, Психотерапия, Психология управления
Книга с множеством практических советов и техник позволит вам изменить свое отношение к еде и достичь желаемого веса без использования препаратов или борьбы со своими собственными внутренними конфликтами. Автор предлагает уникальную методику, основанную на перенаправлении бессознательного внимания, чтобы изменить акценты, связанные с эмоциональным перееданием.
В книге анализируется основной фокус эмоционального переедания - физическое удовольствие от еды. Неосознанно мы часто фокусируемся на этом процессе, что приводит к постоянному и ненасытному желанию пищи. Автор показывает, что эмоциональное переедание может быть вызвано не только физическим голодом, но и эмоциональным голодом.
Через особую технику управления вниманием, основанную на изменении эмоциональных акцентов, автор предлагает перепрограммировать свою психику и сосредоточить безосознательное на равнодушии к еде. Это поможет достичь физического насыщения при меньшем количестве пищи.
Описанный подход не требует употребления вредных таблеток, а также избавления от своих собственных душевных борьб. Книга научит вас справляться с желанием поесть вне пищевых потребностей, превозмогать эмоциональные всплески и найти новый баланс, который приведет к снижению аппетита и достижению желаемых результатов.
Скачать fb2 Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут
Другие книги автора Роман Валиулин
- Как стать увереннее в себе: реализуй любую цель! - Роман Валиулин
- Дэусология. Тренинг состояния блаженства - Роман Валиулин
- Дэусология. Разлюбить за 40 минут - Роман Валиулин
- Тайна гениальности, или Сборник дэуформул - Роман Валиулин
Похожие книги
- Боль? Такой кнопки нет! - Юлия Сибилева
- Лууле Виилма. Исцеление Светом Любви и Прощения. Большая книга избавления от болезней - Лууле Виилма, Светлана Николаевна Мухаметдинова
- Лекарство от бессонницы - Владимир Саламатов
- Диалоги о мужчинах - Татьяна Роз
- Птичка - Екатерина Алексеева
- Психология спортивной травмы и реабилитации. Практическое руководство - Константин Алексеевич Бочавер, Айли Вейкковна Десятникова
- Угарный газ. Сборник стихов - Харитон Сергеев
- Таинственное, запредельное число 1836. 1836 / 1,0625 = 1728 - Александр Гущин
- Неизвестный Шекспир - Станислав Хромов
- Доктор из Этампа - Поль Монтер