Дэусология. Снижение аппетита за 15 минут

Книга с множеством практических советов и техник позволит вам изменить свое отношение к еде и достичь желаемого веса без использования препаратов или борьбы со своими собственными внутренними конфликтами. Автор предлагает уникальную методику, основанную на перенаправлении бессознательного внимания, чтобы изменить акценты, связанные с эмоциональным перееданием. В книге анализируется основной фокус эмоционального переедания - физическое удовольствие от еды. Неосознанно мы часто фокусируемся на этом процессе, что приводит к постоянному и ненасытному желанию пищи. Автор показывает, что эмоциональное переедание может быть вызвано не только физическим голодом, но и эмоциональным голодом. Через особую технику управления вниманием, основанную на изменении эмоциональных акцентов, автор предлагает перепрограммировать свою психику и сосредоточить безосознательное на равнодушии к еде. Это поможет достичь физического насыщения при меньшем количестве пищи. Описанный подход не требует употребления вредных таблеток, а также избавления от своих собственных душевных борьб. Книга научит вас справляться с желанием поесть вне пищевых потребностей, превозмогать эмоциональные всплески и найти новый баланс, который приведет к снижению аппетита и достижению желаемых результатов.