Терапия смехом. Как научиться радоваться жизни, быть стрессоустойчивым и позитивным

"Улыбайтесь и живите полной жизнью: руководство по преображению тела и сознания". В этой книге эксперт по терапии смехом и позитивному подходу к жизни Рос Бен-Моше приглашает вас обрести чувство юмора и наслаждаться жизнью. Вы узнаете о философии терапии смехом, которая помогает не только физическому и психологическому благополучию, но и дарит способность видеть мир в ярких красках. Доверившись исследованиям, практике и принципам терапии смехом, а также позитивной психологии и нейронауке, автор предлагает вам уникальный подход к самоуходу, повышению самосознания и благодарности к себе и окружающему миру. Он делится множеством практических примеров со всего мира, показывая, как смех – доступный инструмент для повышения стрессоустойчивости. Вы научитесь не только реагировать на трудности с юмором и легкостью, но и восстанавливаться после них с помощью игры и игривости. Читая эту книгу, вы откроете новые горизонты в себе и в своем отношении к миру. Эффект смеха привнесет позитивные изменения в вашу жизнь и создаст магнит, притягивающий к вам благоприятные события. Издание сохранено в формате PDF A4 с изысканным издательским дизайном.