Полюби свое отражение. Методики, которые помогут продлить молодость и сохранить красоту

В книге "Молодость в ваших руках" известный специалист в области антиэйдж Ирина Довгалева представляет читателю самые свежие исследования о вековечной теме молодости. Акцент делается на том, что факторы, влияющие на нашу внешность и здоровье, на самом деле находятся в нашей собственной власти. В книге найдете пошаговые инструкции об естественном омоложении, об открытии и использовании маленьких ежедневных привычек. Важно отметить, что в книге содержится 48 эффективных приемов и упражнений, которые помогут восстановить молодость и упругость мышц, а также избавиться от нежелательных признаков старения, таких как сниженный тонус кожи, двойной подбородок и морщины. Помимо текстовых описаний, каждое упражнение сопровождается наглядной иллюстрацией. Однако, следует помнить, что информация, представленная в книге, не должна заменять консультацию со специалистом. Перед применением рекомендуемых методов и упражнений, всегда следует проконсультироваться с медицинским профессионалом.