Не надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Возможно, вас посещают страшные мысли и апокалиптические предчувствия, заставляя вас постоянно сомневаться в себе и окружающем мире. Но не спешите считать себя сломанным или недостойным. В самом деле, ваш организм функционирует идеально и выполняет свои обязанности безупречно. Это просто особенность вашего ума, который создает ложные сигналы тревоги. Однако, благодаря столь ценной информации, которую содержит данная книга, вы сможете преодолеть глубокий ужас, поглощающий вас, и восстановить гармонию в своей жизни. В ней описаны важные принципы, которые помогут вам преодолеть негативные мысли вроде "А что, если...". Все эти советы и рекомендации основаны на опыте и советах от профессионалов в области тревожности, которые однажды были в таком же положении, как и вы. Не отчаивайтесь, ведь есть путь к преодолению тревожности. Возможно, иногда кажется, что это заложено в вашей сущности навсегда, но на самом деле таковым это не является. Цель этой книги состоит в том, чтобы указать вам наличие правильного пути, который приведет вас к освобождению от тревожности. И помните, что в ней представлен издательский макет в формате PDF A4, чтобы вы могли наслаждаться этим незаменимым источником знаний.