Сияющая, сильная, гибкая. Как заниматься пилатесом для здоровья, радости и уверенности в себе

"Танцуя к совершенству" - это книга, в которой раскрывается история о сильной дружбе, исследующей мир фитнеса и блогинга. Главные героини, ища способ избавиться от боли в спине после долгих рабочих дней, решают попробовать заняться пилатесом. Но они не ожидали, как глубоко это затронет их жизни и что они получат в результате - кроме легкости движений. Книга "Танцуя к совершенству" - это не только история осторожно вращающихся на тренажерах пятнах света и боковых наклонах, но также и погружение в суть пилатеса и его принципов. Вы познакомитесь с основными принципами этой уникальной тренировки, искусно сочетающей силу, гибкость и сознательное движение. И не бойтесь, вместе с героинями вы попробуете выполнить не только простые, но и эффективные упражнения, которые помогут вам стать сильнее, грациознее и более уверенными. Погрузитесь в историю, о вдохновляющем пути обретения равновесия тренировки и благополучия, историю, которая навсегда изменит ваше представление о собственных возможностях.