Питание при синдроме раздраженного кишечника, пищевой непереносимости и аллергии. Простые рецепты

Особые кулинарные рецепты на каждый день предлагает вам эта книга. Здесь представлены 149 простых и вкусных блюд, которые идеально подойдут для тех, кто стремится следить за своим здоровьем. Автор разработал уникальные рецепты, исключив из них FODMAP-продукты, молоко и яйца, а также минимизировав содержание жиров и сахара. Эти блюда могут стать идеальным вариантом для людей, страдающих синдромом раздраженного кишечника, пищевой непереносимостью или аллергией. Но также они полезны и при проблемах с желудочно-кишечным трактом, в питании детей и пожилых людей. Внутри книги вы найдете разнообразные рецепты первых и вторых блюд, закусок, салатов и десертов. А для тех, кто следит за потреблением глютена, здесь есть множество безглютеновых рецептов выпечки. Откройте для себя новые возможности в кулинарии и наслаждайтесь вкусными блюдами, которые делают ваше питание более разнообразным и полезным. Эта книга станет вашим верным помощником на кухне, принося новые вкусовые открытия и удовлетворяя самые изысканные вкусы.