Саммари книги «Пробуждение тигра. Исцеление травмы. Легендарный бестселлер»

Знаменитое произведение знаменитого автора Питера А. Левина теперь доступно в удобном формате саммари! В книге рассказывается о том, как прекратить "жить" с тяжелыми травмами, которые преследуют нас изо дня в день. Кроме того, автор дает ценные советы о том, как оказать первую помощь в случае столкновения с ужасными событиями. Он также объясняет, почему важно прибегнуть к телесно-ориентированному подходу при работе с травмой. Питер Левин, признанный классик психотерапии, разворачивает перед читателем природную способность нашей психики к самоисцелению. Краткая версия этой книги позволит вам освоить основы уникального метода, который перевернул представление о том, как эффективно работать с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). В этом методе Питер Левин сделал ставку на соматический подход, который показал себя весьма эффективным. Книга раскрывает описание самого метода, а также предлагает практические рекомендации, которые помогут читателю преодолеть травму и восстановить психическое равновесие. Это незаменимое руководство для всех, кто хочет избавиться от негативного влияния тяжелых событий в своей жизни и найти путь к истинному благополучию.