Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать

В книге "Найди свой путь к психическому здоровью" три автора - опытные и высококвалифицированные психотерапевты, объединенные в рамках группы "Чистые мысли", обсуждают существенные различия между психологом и психиатром, психотерапевтом и психоаналитиком. Книга предназначена для тех, кто столкнулся с депрессией, тревогой, навязчивыми состояниями и другими проблемами, значительно снижающими качество жизни. Читатели получат возможность разобраться, как обратиться за помощью и как выбрать наиболее подходящего специалиста. С помощью исчерпывающего и сбалансированного руководства, авторы пошагово помогают разобраться в терминологии, различных школах и подходах, а также предоставляют практические инструменты для самопомощи. "Найди свой путь к психическому здоровью" не только помогает читателям осознать, как преодолеть свои трудности, но и возводит манифест в пользу этичной и научно обоснованной практики психотерапии. Хотя книга не обещает решить все проблемы мира, она поможет нам ощутить больше комфорта и уверенности в нем.