Мама, с тобой все в порядке. Как обрести спокойствие, уверенность и радость в хаосе материнства

"Размышления Матери: Принятие и перемирие со своими эмоциями" – книга, в которой автор Клэр Никогосян, опытный клинический психолог с богатым стажем, исследует сложные искренние эмоции, с которыми сталкиваются матери в своей повседневной жизни. Она разделяет свои знания и опыт, помогая матерям понять, что их эмоции – даже самые темные из них – являются естественной частью материнства, и не нужно ощущать вину за их проявление. Книга предлагает набор практических советов и стратегий, которые помогут матерям принять и справиться с гневом, злостью, грустью и тревогой. Автор объясняет, как переживать эти эмоции в здоровый и продуктивный способ, чтобы не допустить, чтобы они стали тенью над всеми радостями материнства. Книга также рассматривает важность самопознания и самоусовершенствования, показывая, как отыскать себя после того, как роды вынудили забыть свои собственные потребности. В каждой главе Клэр предлагает основанные на исследованиях и проверенные на практике упражнения и практики, которые помогут матерям избежать бесконечного зацикливания на негативных эмоциях и обрести покой в хаотичном мире материнства. "Размышления Матери" – это не просто книга, она станет надежным руководством для всех матерей, которые стремится найти равновесие между своими эмоциями и связями с детьми. В формате PDF A4 представлен оригинальный дизайн книги, сохраняющий настроение истрестования.