Пора! Как начать диету и достичь успеха

"Преображение и вдохновение: путь к здоровому телу" – новая книга Ирины Никашиной, признанного эксперта по диетологии и питанию. В ней она делится своим богатым опытом и помогает нам понять, что нам необязательно откладывать старт нашей желанной диеты на неопределенное будущее. Автор утверждает, что мы можем начать перемену своей жизни прямо сейчас, а запросить это у себя – самый первый шаг к достижению стройного и здорового тела. В книге рассказывается о множестве психологических факторов, влияющих на накопление лишнего веса, и предлагаются эффективные упражнения по повышению самооценки и изменению приоритетов. Ирина с любовью обращается к каждому читателю, помогая разобраться с причинами, останавливающими нас на пути к нашей мечте. Она предлагает различные стратегии по преодолению конкретных преград и обучает, как справиться с самим собой и встать на путь к здоровому образу жизни. Закончив чтение этой книги и осуществив все предложенные упражнения, вы заметите, как ваша собственная мотивация начать диету вырастет настолько, что вы будете стремиться достичь своих целей с уверенностью и легкостью. "Преображение и вдохновение: путь к здоровому телу" – это не просто книга, это руководство, которое поможет вам преодолеть все преграды и открыть двери к новому образу жизни, полному здоровья и счастья.