Будь с собой. Книга заботы о ментальном здоровье

Как часто мы себя обвиняем в неспособности достичь успеха, быть счастливыми и любимыми. Мы сравниваем себя с окружающими и приходим к выводу, что с нами что-то не так: мы слишком толстые, некрасивые, неприглядные. Но что, если я скажу тебе, что все эти мысли – всего лишь самокритика без основания? Книга, написанная известным корейским психологом Пак Чинён, поможет тебе преодолеть эти стереотипы и начать верить в свои собственные возможности. В ней автор разбирает наиболее распространенные проблемы, с которыми сталкиваются подростки, и дает практические рекомендации, как эффективно справляться с ними. Читая эту книгу, ты научишься осознавать и принимать свои чувства, понимая их ценность и полезность. Ты больше не будешь критиковать себя за малейшие ошибки и бояться неудач – вместо этого ты научишься ставить правильные цели и достигать желаемых результатов. Важным аспектом, который автор подчеркивает, является забота и любовь к себе. Он учит, как относиться к себе с пониманием и самосостраданием. Благодаря этому, ты обретешь уверенность в себе, своих способностях и безграничных возможностях. Давай станем лучшим другом для себя и начнем верить в себя снова! Эта книга - твой гид к новому ты. Будь смелым и открой дверь к своему счастью и успеху! Читай и познавай себя, с помощью PDF A4 сохраненного издательского дизайна этой книги.