Будь тем, кем хочешь. Наука о том, как изменить себя

Когда-то вы задумывались о том, какие негативные черты своей личности вы бы хотели избавиться? А может быть, вам кажется невозможным стать более толерантным, снизить уровень тревожности или приобрести больше дисциплины и уверенности в себе? Традиционно считается, что перемены личности очень редки - интроверты остаются в своих укрытиях навсегда, а нарциссы продолжают узурпировать внимание окружающих своими высокомерными демонстрациями превосходства. В своей захватывающей книге "Эволюция личности", Кристиан Джарретт, выдающийся нейробиолог, психолог и журналист, делится новейшими исследованиями в области психологии, которые раскрывают способы, как сознательно влиять на развитие своей личности и направить свою жизнь в нужное русло. Автор приглашает читателей провести оценку своих характеристик личности с помощью известных тестов "Большая пятерка" и "Темная триада", а также знакомит с эффективными методами и стратегиями для целенаправленного изменения особенностей личности. Практические советы и полезные инструкции помогут всем людям, которые стремятся к постоянному самосовершенствованию, в достижении своих целей. Уникальность этой книги заключается в том, что она создана таким образом, чтобы помочь читателю активно меняться прямо в процессе чтения. Вместе с проведением тестов и выполнением интерактивных заданий, вы будете отслеживать свой прогресс, отмечать осуществленные достижения и учиться на собственных неудачах. "Эволюция личности" обращена к тем, кто стремится к росту и саморазвитию, и предлагает им непрерывный путь к полной гармонии с самим собой. Это не просто книга, это инструмент для личностного роста и познания себя.