Микробы внутри нас. Как поддерживать баланс микрофлоры кишечника для идеального пищеварения и крепкого иммунитета

Совершенно удивительно, как организм могущественно строит свой микробиом, и его значение для нашего здоровья огромно. Особенно это актуально для всех этих маленьких жителишек в нашем желудке. Наше благополучие и внутренняя гармония зависят от этой невидимой "микро-Вселенной", определяющей наше физическое и эмоциональное состояние. А что может более сильно влиять на наш желудочно-кишечный тракт, чем наша пища? Автор данной книги является самым известным экспертом по питанию в Испании, и она предоставляет исчерпывающую информацию о микробиоме. В книге описывается как работает наш пищеварительный тракт и как оно взаимосвязано с другими системами нашего организма. Она раскрывает важность правильного питания и его значимость в нашем физическом и психологическом благополучии. Книга также рассказывает о производстве и использовании пробиотиков, их значимости и роли в поддержании здоровой экосистемы нашего организма. Все эти увлекательные факты и бесценные советы предлагает вам Бланка Гарсия-Ореа Аро в ее уникальной книге. Не упустите возможность узнать больше о микробиоме и явить своему организму то, что он по-настоящему заслуживает.