10 привычек, которые всего за месяц сделают вас гораздо счастливее

Аннотация: В книге "Новая я" автор Тимур Хизбулаев приглашает читателей вырваться из замкнутого круга нытья и сомнений в собственной успешности, предлагая сделать своей главной привычкой чувство счастья. Автор представляет несколько методик, которые помогут повысить уровень позитива, оптимизма и удовлетворенности собой всего за один месяц. Он рассказывает, как начинать день с приятных мечтаний, как превращать утренний уход за кожей в акт заботы о себе, и как улыбка может помочь справиться с негативными эмоциями и стрессом. Книга "Новая я" призывает читателей изменить свое отношение к себе и своей жизни, чтобы они могли засиять новыми красками и наслаждаться каждым днем.