Эмоциональное выгорание. Восстань из пепла!

Ощущая усталость от ежедневной борьбы с бесконечным потоком проблем и отсутствие возможности покинуть эту пустую рутину, вы просыпаетесь утром с надеждой на сбитие рекордов полязарядки вашего мозга. Придирчивые деловые встречи, безрадостные вечера и тревожные кошмары не дают вам покоя? Возможно, вы столкнулись с переменами, которые вы не в силах принять. В книге, которую вы сейчас держите в руках, собраны однозначные и простые методы, способные вернуть вам нормальность и заставить вашу жизнь вспыхнуть красками. Каждый совет внутри написан понятным и доступным языком, и вы не найдете здесь ни медицинских терминов, ни глубоких философских тезисов. Они приходят на помощь каждому, кто стремится победить стресс, справиться с эмоциональным выгоранием и просто вновь ощутить свободу. Автор этой книги - Яна Сергеевна Макарова, психолог, разбирающаяся в проблемах эмоционального выгорания и профессиональной эффективности. Она не только делится своими богатыми знаниями, но также предлагает каждому читателю 30-минутную онлайн сессию в качестве бонуса. Поэтому, приобретая эту книгу, вы не только получаете доступ к эффективным методикам, но и получаете возможность получить поддержку от самого автора.