Исцеляющие жирные кислоты. Незаменимые омега-3, -6, -9 для вашего здоровья

В наши дни мы все стремимся к здоровому образу жизни и правильному питанию. Мы знаем, что жирное вредно, но есть ли исключения? Вот что выяснилось: не все жиры одинаково вредны или полезны. Бесхолестериновая диета может быть не самым лучшим выбором, а ненасыщенные жиры могут оказаться настоящей находкой для нашего организма. Однако, чтобы пользоваться этими знаниями, нам нужно узнать, в каких продуктах они содержатся и как их правильно употреблять. В нашей книге, мы предлагаем вам узнать все о жирных кислотах и их влиянии на ваше здоровье и красоту. Многие из нас слышали о ненасыщенных жирах, но не каждый знает, что они на самом деле делают и где их искать. Вы можете быть удивлены узнать, что они содержатся в самых простых и доступных продуктах. Омега-3, -6 и -9 кислоты- настоящие мультифункциональные вещества. Они не только уменьшают риск тромбозов и снижают уровень "плохого" холестерина, но и укрепляют стенки сосудов, повышают устойчивость к стрессу, уменьшают воспаления и делают вашу кожу здоровой и ухоженной. Читайте эту увлекательную книгу, чтобы узнать все о пользе жирных кислот! В ней вы найдете детальную информацию о продуктах, содержащих эти кислоты, и рекомендации о том, как включить их в свой рацион. Эта книга поможет вам достичь здоровья и красоты, которые вы заслуживаете. Наши эксперты подготовили полноцветный издательский макет в формате PDF A4, чтобы вы могли легко и удобно изучить эту информацию.