Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен

Книга "Пересматривая привычки: Как преодолеть препятствия и изменить свою жизнь" - исследование Кэти Милкман, анализирующее сложности, возникающие при формировании новых привычек. Автор, опытный практик в области поведенческой экономики, представляет обширную информацию о факторах, препятствующих нам на пути к изменениям. Читателей ожидают многочисленные примеры из реальной жизни и интересные истории, подтвержденные научными исследованиями. От причин высокой степени зависимости от негативных привычек до механизмов, облегчающих реализацию позитивных изменений - все это содержит книга Милкман. Работа будет полезна всем, кто интересуется поведенческой экономикой и жаждет изменений в своей жизни. Книга, публикуемая на русском языке впервые, станет незаменимым гидом для тех, кто стремится к переменам.