Активное долголетие. Упражнения для крепкого здоровья, бодрости, иммунитета

Книга «Активное долголетие. Заставьте свое тело процветать» – результат многолетнего опыта Алексея Маматова, искусного врача, который предлагает комплексное решение для укрепления здоровья и продления жизни. Автор объединил в книге свои авторские методики таких областей, как травничество, закаливание, лечебное голодание и восточная гимнастика. Эта уникальная книга позволит вам отказаться от массы лекарств и обратиться к приемам, рецептам и упражнениям, проверенным на практике. Благодаря этому, вы сможете избавиться от хронических болей в спине, улучшить сон, а также укрепить свой иммунитет и общее состояние здоровья. В конце концов, долголетие – это то, чем мы все стремимся. Для освоения материала вам понадобится совсем немного времени и свободного пространства. Активное действие - вот ключевое требование для начала преображения вашей жизни уже сейчас! Эта книга представлена в удобном формате PDF A4, который сохраняет оригинальный макет издания. Добавлю от себя, что Алексей Маматов – один из тех немногих врачей, способных дать практические советы по укреплению здоровья, основанные на своем собственном опыте и успешных результатах. Он станет вашим верным проводником в мире здоровья и долголетия.