Еда для вашего характера. Выберите свой метод для стройного и красивого тела

Книга "Питание и психотип: гармония вкуса и души" Анастасии Бодровой приглашает читателей в удивительный мир питания, где каждый может найти свою собственную уникальную стратегию для поддержания здорового тела. Автор предлагает идею, что наш психотип оказывает огромное влияние на выбор продуктов и наше поведение в отношении еды. Вместо того чтобы просто подчиняться общепринятым диетам, Бодрова предлагает всесторонне учитывать наши индивидуальные характеристики и установить гармонию между пищей и душой. В книге она объединяет различные системы питания и исследует их применимость для разных типов личности. Она показывает, что нет ни правильных, ни неправильных методик, а есть только разные пути, подходящие для разных характеров. С помощью системно-векторного психоанализа Бодрова предлагает читателям понять свою природную индивидуальность и соответственно подобрать оптимальную диету и образ жизни. Анастасия Бодрова – успешная теле- и радиоведущая, эксперт в области ЗОЖ, специалист по диетологии, кардиологии и спортивной медицине. Она сама прошла путь от излишнего веса к идеальной форме и заслужила титул "Мисс аэробика". Бодрова также сотрудничала с ФК "Крылья Советов" и является главным куратором образовательного проекта Wellness. Эта книга – не только источник знаний о питании и психологии, но и удобное издание в формате PDF A4, с сохраненным издательским дизайном, чтобы читатели могли наслаждаться не только содержанием, но и прекрасным внешним видом этой книги.