Машка-Мотивашка. Фитнес-сказка про Желание, Мотивацию и Цель

Когда я начала писать эту книгу, она была просто небольшим постом в социальных сетях. Как фитнес-тренер, я снова и снова сталкивалась с постоянным поиском людьми иллюзорной "таблетки для похудения", хотя каждый из нас знает, что такого средства не существует. Но затем я объединила свои знания, личный опыт и умение воздействовать на подсознание с помощью сказок, и вот результат. Книга, которую вы сейчас держите в руках, помогла мне понять принципы стройности, здорового питания и физических нагрузок более полно. В ней нет строгих и четких инструкций, потому что каждый человек уникален и нуждается в индивидуальном подходе. Однако, она полна мотивации и примеров того, как можно начать изменять свою жизнь, даже не посещая тренажерный зал. Вы сами в силах изменить свою жизнь и свое здоровье к лучшему! Ведь важно помнить, что стройное тело – это не только красота, а прежде всего здоровье и правильное функционирование всех внутренних органов и систем организма в целом. Я призываю вас слушать свое тело, свой организм и заботиться о здоровье! Желаю вам приятного и познавательного чтения этой книги!