Что бы такого съесть, чтобы…

Книга, о которой мы хотим рассказать, посвящена подросткам и их отношению к еде. В этом возрасте многие из нас сталкиваются с пищевыми расстройствами, стрессовым перееданием и чувством некомфорта в собственном теле. Ведь это время перемен, когда мы начинаем осознавать свою независимость от родительского контроля, а также получаем карманные деньги и сами принимаем решения о том, что есть. Вместе с тем, наш организм меняется, что часто сопровождается изменениями настроения и недоверием к себе. В своей книге мы хотим поделиться с тобой инструментами и секретами, которые помогут повысить качество твоей жизни. Мы считаем, что твое состояние и то, что происходит с тобой, - это совершенно нормально. Подобно тому, как автомобиль нуждается в качественном топливе, для нашего организма важно употреблять полноценную и питательную пищу, чтобы мы могли чувствовать себя лучше и идти по жизненному пути гораздо быстрее и эффективнее. Мы уверены, что эта книга поможет тебе не только понять, какие изменения происходят в твоем теле во время подросткового периода, но и даст практические советы по улучшению своего отношения к пище. Дополнительно, в ней вы найдете несколько предложений от родителей и специалистов, которые помогут вам лучше понять, как поддержать себя в этот непростой период жизни.