Скажи тревоге «СТОП»

Книга «Отпустите тревогу: как привести свою жизнь в порядок» адресована тем, кто знаком с неприятным ощущением тревоги и постоянно проваливается в эту бездну. Автор проводит читателя через лабиринты нашего неистового мира, где информация и переменные нас подстерегают на каждом шагу. В этом увлекательном руководстве предлагаются простые и надежные методы, которые помогут вам управлять своими эмоциями и не дать тревоге взять верх. Остановитесь, скажите «Стоп» волной беспокойства и начните жить по своим более спокойным и осмысленным правилам. Никогда раньше справление с тревогой не было таким доступным! Эта книга станет вашим верным спутником, поможет осознать и понять источники тревожности и научит вас строить свою жизнь так, чтобы она не становилась пленницей тревоги. Нет ничего ценнее, чем иметь уверенность в себе и идти вперед с открытой душой и спокойным умом.