Не спеши, а то успеешь
Автор: Денис Нырков
Жанр: Физкультура и спорт
Хотите изменить свою жизнь и приобрести здоровый образ жизни? Вам необходима поддержка, а также точная и проверенная информация о начале беговых тренировок. Данная книга - настоящий гид для новичков в беге, независимо от уровня физической подготовки.
Автор, бывший домосед с пристрастием к вредным привычкам и адепт хорошей выпивки, рассказывает о своем пути становления лидера в сфере физической активности и здорового образа жизни. Он делится с читателями не только своими наблюдениями, но также исследованиями и советами специалистов.
Однако стоит учесть, что информация, представленная в книге, не является медицинским советом, и перед началом тренировок рекомендуется проконсультироваться со специалистом. Важно учитывать индивидуальные особенности своего организма и возможные противопоказания.
Книга наполнена практическими советами, инструкциями и рекомендациями по выбору экипировки, правильной технике бега, питанию и растяжке. Она поможет вам преодолеть начальные трудности и мотивирует к достижению новых высот в беге и укреплению здоровья.
Так что, не стесняйтесь, добавьте эту книгу в свою коллекцию и начните свой путь к здоровому образу жизни уже сегодня!
Скачать fb2 Не спеши, а то успеешь
Другие книги автора Денис Нырков
- Обретая Человечность. Душа, Машина и Компас Одиночества - Денис Нырков
- Ситизен Потейто - Денис Нырков
- Цикл монстров. Деревня - Денис Нырков
- Меня не забудут - Денис Нырков
- Цикл Монстров - Денис Нырков
- Письмо Генералу Штаба Сопротивления - Денис Нырков
- Цикл Самостоятельных Рассказов - Денис Нырков
- Альманах из-под пера - Денис Нырков
Похожие книги
- Баскетбол - Станислав Махов
- Менеджмент в сфере физической культуры и спорта. Учебное пособие - Александр Починкин
- Теория и методика гандбола - Валентина Игнатьева
- Всё о роликовом спорте - Андрей Клименко
- Гипоксия в тренировке спортсменов и факторы, повышающие ее эффективность - Фаина Иорданская
- Кофеин и здоровье - Евгений Евгеньевич Ачкасов, Т. М. Вахидов
- Ивовые сны - Дарья Иванова
- Дорога длиною в жизнь - Алинда Ивлева
- Несовершенство российского законодательства о семье, семейных ценностях и пути его преодоления - Юрий Беспалов
- Права человека в эпоху интернета: публично-правовой аспект - А. А. Антопольский, Э. В. Талапина