Как победить дракона

Аннотация книги "Энергия и внимание: как сохранить их в современном мире" Опытный психолог и эксперт по эффективности жизни, автор рассматривает влияние различных факторов на уровень энергии и внимания человека. Первое предложение книги подсказывает читателю, что именно отнимает их у него и как обрести их обратно. Автор обращает особое внимание на проблемы, связанные с отвлечениями, негативным мышлением и внутренним беспокойством. Книга рассматривает влияние телевидения на энергию и концентрацию, особенно предостерегает от бесконтрольного потребления телевизионных программ. Автор также предлагает систематически анализировать, на что мы тратим время, и задуматься, какую выгоду мы получаем от таких взаимодействий. Помимо того, что автор приводит аргументы о том, как устроена наша нервная система и почему мы становимся более уязвимыми перед рекламой и вечерними передачами, он также обращает внимание на нашу окружающую среду и ее влияние на энергетику. Образ жизни, в который мы вписываемся, наша собственная комната и отношение к вещам, наше тело и здоровье - все это играет огромную роль в нашей энергии и внимании. Автор напоминает о важности освобождения от ненужных вещей и создания пространства для нового в жизни. А также о заботе о своем теле и здоровье, не только через правильное питание и физическую активность, но и через правильное отношение к нему. Книга поможет читателю лучше понять, как эффективно использовать и сохранять свою энергию в современном мире, а также оказать влияние на свою среду и внутренний мир для достижения баланса и гармонии.