Лекарство от душевной боли. Исцеляем психотравмы

Как мы все знаем, наша жизнь полна стрессовых ситуаций. Нам постоянно предлагают временные решения, такие как считать до десяти и глубоко дышать, повторять надоевшие аффирмации перед зеркалом или тратить круглые суммы на дорогостоящие успокоительные препараты. Но давайте посмотрим правде в глаза – все эти способы работают всего лишь, как крошечный пластырь, который мы пытаемся приложить к огромной пробоине нашей психической трубе. Да, в нашей жизни навалом стрессов. Но главное – найти их источник. И это задача не из легких. Токсичная обстановка вокруг нас, неполноценные отношения, страх быть одинокими или боязнь расстаться с нелюбимой работой, психические зависимости и даже усталость от общения с родственниками – всего этого наверняка причиняет нам исключительное беспокойство. И каждая причина требует индивидуального подхода. В своей книге Татьяна Трофименко поможет вам разобраться с непростыми стрессовыми ситуациями и навсегда избавиться от угнетающей депрессии, которая сопровождала вас на протяжении долгого времени. Она представляет уникальные инструменты и техники для того, чтобы вы могли более ясно видеть суть проблемы и эффективно справляться с ней. Если вы хотите изменить свою жизнь, освободить себя от тревоги и найти истинное счастье, эта книга – то, что вам нужно. В ней вы найдете советы, которые помогут вам осознать и преодолеть стресс, научиться подходить к проблемам с индивидуальным вниманием и найти гармонию внутри себя. А формат PDF A4, в котором сохранен издательский макет книги, обеспечит вам максимальный комфорт при чтении.