Метод Вима Хофа. Задействуй весь свой потенциал

"За последние годы, Вим Хоф, известный как 'Ледяной человек', стал живой легендой. Он взошел на Килиманджаро одетый лишь в шорты и пробежал полумарафон без обуви за Полярным кругом. Подвергая себя суровым испытаниям холода, Хоф научился контролировать свое дыхание, сердечные ритмы и кровообращение, а также выносливо переносить экстремальные температуры, что изменило представление научного мира о возможностях человеческого организма. Следуя своему девизу 'Каждый может достичь того, что я достиг', Вим Хоф посвятил себя задаче поделиться своими знаниями с остальным миром. Сегодня он обучает людей всех возрастов, включая знаменитостей и профессиональных спортсменов, контролировать свое тело, разум и достигать невероятных результатов. В своей книге, Хоф объясняет, что секрет полной здоровья и счастья доступен каждому. Вам не понадобятся таблетки, инъекции, витамины или особенные диеты. Вы сможете безопасно практиковать его метод самостоятельно, в уюте своего дома. Вся нужная информация уже находится внутри вас. Эта книга будет вашим надежным проводником." "Метод Вима Хофа объединяет три составляющие: дыхательные упражнения, закаляние и работу с разумом. Комбинация этих методов поможет вам повысить уровень энергии, улучшить сон, увеличить выносливость к холоду, укрепить иммунную систему, снизить уровень стресса, развить силу воли, решительность и концентрацию, а также быстро восстановиться после стрессовых ситуаций и повысить спортивные результаты." "Благодаря своим невероятным достижениям, Вим Хоф изменил представление о возможностях человеческого тела и вошел в Книгу рекордов Гиннеса с 21 уникальным достижением. Он пробежал полумарафон за Полярным кругом в шортах и босиком, проплыл 66 метров под льдом, поднялся на высоту 2000 метров на воздушных шарах, удерживаясь на одном пальце, и осуществил восхождение на Эверест и Килиманджаро также в шортах. Он пробежал полный марафон через пустыню Намиб, не пив ни капли воды, и провел 112 минут в ледяном контейнере, не допустив снижения температуры своего тела. Он также доказал, что силой мысли можно влиять на вегетативную нервную систему, контролирующую работу внутренних органов, кровообращение и лимфатическую систему." "По словам самого Хофа: 'Научные исследования подтверждают, что воздействие холода в совокупности с осознанным дыханием, медитацией и позитивным настроем имеет непомерные преимущества для здоровья человека и позволяет ему раскрыть свой полный потенциал'."